最近莘縣的天氣真是猶如坐上了過山車
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剛涼快了沒幾天
溫度還沒怎么降下去
就又切換成陽光明媚
莘縣人注意！一年中最兇險(xiǎn)的34天來啦在網(wǎng)絡(luò)問題平臺(tái)累關(guān)注數(shù)百家，引起網(wǎng)友熱烈討論。網(wǎng)絡(luò)收集，僅供參考，大家一定擦亮眼睛。
不過話說回來，真的很想吐槽
這都已經(jīng)立秋了
櫥窗里的秋單新款都開始招手了，
但是為啥沒有一點(diǎn)點(diǎn)秋天的感覺
三！伏！天！怎么還沒結(jié)束啊
初伏：2017年7月12日-7月21日
中伏：2017年7月22日-8月10日
末伏：2017年8月11日-8月20日
再看一眼
天啊
這不今天就出伏了嗎？！
這真是意外的驚喜啊
加長版“三伏天”將正式謝幕，
一年中最熱的日子終于過去！
這40天我們
被蒸過、煮過、烤過、淋過......
真想為堅(jiān)強(qiáng)的自己鼓個(gè)掌
然而
千萬別高興的太早！
今天是8月21日，
正式出伏的第一天，
三伏過去了，
我們卻進(jìn)入了一年中
最為兇險(xiǎn)惡毒的34天時(shí)間！
一定要警惕！
從出伏到秋分（9月23日）
這34天是一年中氣溫波動(dòng)最大、
波動(dòng)最頻繁的時(shí)候
老人們常說
“早上涼颼颼，中午熱死牛”！
所以特別兇險(xiǎn)，甚至為危及生命
而這樣的晝夜溫差
最受影響的就是
“血壓波動(dòng)，心血管疾病爆發(fā)！”
很多人認(rèn)為夏天氣溫高，容易出現(xiàn)心血管意外。也有人認(rèn)為，冬天寒冷刺激，才容易出現(xiàn)心血管意外。
其實(shí)夏秋交替的時(shí)間才是心血管疾病的爆發(fā)期！心血管醫(yī)生介紹，人體本不怕炎熱，更不懼嚴(yán)寒，怕就怕“一冷一熱”這么一折騰，于是很多人就中風(fēng)、心梗、甚至猝死！
小編為防大家一冷一熱，
血壓和心血管受不了，
給大家獻(xiàn)上5點(diǎn)妙計(jì)
▽
記住這5點(diǎn)，才能過好這兇險(xiǎn)34日：
1
吃得“潤一點(diǎn)”
“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸干燥，人體的肺氣相對(duì)旺盛，同時(shí)秋老虎還在發(fā)威，“燥”得很，因此要吃得“潤”一點(diǎn)！
這10種滋陰潤燥的食物
▽
這10種食物除了滋陰潤燥，還有穩(wěn)定血壓，預(yù)防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜！香蕉、蘋果中含有豐富的鉀離子，也可以對(duì)抗身體中的鈉離子，起到降壓的作用！不妨把這個(gè)菜單轉(zhuǎn)給家里做飯人，讓全家都吃的健康一些！
2
揉得“勤一點(diǎn)”
早晚溫差大會(huì)造成壓差不穩(wěn)，如果這時(shí)勤按揉頭頸部，可以防止血壓突增。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱介紹，當(dāng)你血壓升高的時(shí)候，你只要去點(diǎn)揉或者是按壓風(fēng)池穴、人迎穴，大概5~15分鐘之間的范圍，你的血壓就會(huì)有下降的趨勢。
3
喝得“多一點(diǎn)”
這個(gè)時(shí)候穩(wěn)定血壓除了按揉穴位外，還可以多喝點(diǎn)“藥茶”。今天給大家介紹3款藥茶，可以說是理氣潤燥、平穩(wěn)血壓的神器！
3款降壓的藥茶
▽
4
睡得“早一點(diǎn)”
出伏以后很多人容易感到疲乏，這就是老百姓常說的“秋乏”。這時(shí)因?yàn)榻?jīng)過“晝長夜短”炎熱的盛夏，很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象，特別是老年朋友。
此時(shí)如果不改變夏季晚睡的習(xí)慣，“秋乏”更容易出現(xiàn)。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)，引發(fā)心血管疾病。
專家介紹，晚上11點(diǎn)到凌晨2、3點(diǎn)，是人體的最佳睡眠時(shí)間，錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間段，睡眠質(zhì)量就會(huì)大打折扣。
一般最好10點(diǎn)半就應(yīng)該上床睡覺了，特別是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)一定要入睡，否則對(duì)身體會(huì)有比較大的損傷。
5
穿得“暖一點(diǎn)”
雖然我們常說“春捂秋凍”，但其實(shí)這句話是針對(duì)小孩子的，小孩“春捂秋凍”一下更“皮實(shí)”，不易生病。
而對(duì)于中老年人，特別是老年人，早晚最好要加一件長袖“薄衣”。這樣溫差對(duì)于身體的刺激要小的多，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也小的多！
不過早晚穿衣也有技巧，一定護(hù)好脖子、后背、腳部，這些都是血管最豐富的地方，秋涼的刺激會(huì)促使血管急劇收縮，引發(fā)危險(xiǎn)。
小編為了能讓大家過好這出伏后的34天
真是操碎了小心臟
以上這5點(diǎn)出伏后的養(yǎng)生秘訣
大家一定要記牢哦~
接下來還有幾個(gè)消息要告訴你
請(qǐng)接招�。�！
暑期已經(jīng)過去一大半，學(xué)生黨好好珍惜！
為期近2個(gè)月的暑假已經(jīng)過去一大半啦！
學(xué)生黨趕快珍惜吧！
距離下一個(gè)假期還有很多天！
一年中最難過的就是7、8月份了！
因?yàn)?/div>
莘縣人注意！一年中最兇險(xiǎn)的34天來啦本文列出了你需要了解的內(nèi)容。總結(jié)了目前事情現(xiàn)狀。
。
。
。
別人都放暑假了，而我還在上班
別人都放高溫假了，我還在上班
最重要的是：
7、8月沒有一個(gè)法定假日！
距離下個(gè)法定節(jié)假日
國慶節(jié)還有40天！
40天！40天！40天！
以下人員請(qǐng)速回莘縣老家，因?yàn)轳R上就要……
莘縣的年輕人們
不管你們是在北京、上海、廣州、深圳，還是在蘇州、杭州、福州、長沙、合肥、青島、東莞、重慶、武漢、成都、太原、蘭州、哈爾濱、長春、沈陽、昆明、貴陽、海口、拉薩、烏魯木齊……
不管你現(xiàn)在月薪是3000還是5000；
不管你現(xiàn)在午餐
是一葷兩素還是兩葷三素；
不管你手里拿的
是蘋果、華為，還是小米、三星；
不管你身上穿的是
阿迪王還是阿迪達(dá)斯；
不管你肩上挎的是
愛馬仕鉑金包還是蛇皮袋；
不管你在公司里的名字是
Allen、Curitis還是王二麻子......
現(xiàn)在正式通知你們：
▽
馬上，你老家就要掰玉米棒子啦，請(qǐng)你乘坐飛機(jī)、高鐵、火車或魯P字開頭的大巴車趕緊回家，換上解放鞋，舊衣裳，爛褲子，你媽叫你回家?guī)兔Π。。。?/div>
莘縣人注意！一年中最兇險(xiǎn)的34天來啦近日的消息成為社會(huì)關(guān)注的話題。莘縣信息港nuodekang.com.cn記者昨日獲悉
你與2018年只剩下4個(gè)月的距離！
現(xiàn)在8月都快過完了
這過去的大半年你都干啥了？
年初定下的目標(biāo)完成了嗎？
說好的目標(biāo)呢
說好的減肥找對(duì)象呢？
這半年你都干啥了？？？
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