陳氏拳藝，世代家傳，不授外姓，從十四祖陳長興，方開先例，外傳于永年楊露禪，并由楊氏引至京城，變化拳式成楊家太極拳而廣為流傳。爾后亦衍生出數(shù)家不同之派別。直至十七世祖陳發(fā)科，于民國十七年秋，受聘至北平教拳，陳氏太極拳始為外間所認識。
陳氏太極拳，自始祖陳卜迄今已六百多年，歷代相傳，其間亦有所改進 。 至第十四世祖陳長興時 ， 陳氏拳藝 ，已由博而約而定型。
第十四世祖陳長興所傳者為老架，有頭套十三勢及二套炮捶。另第十四世祖陳有本所傳之新架，則是刪去頭套中之震腳發(fā)勁，變化難練之架式而成。第十五世祖陳清萍所傳者為新架之小架，簡稱小架，又稱趙堡架，此套拳路是從新架變化出來，且更為緊湊。
此趟頭套十三勢之三種架式，拳套著勢之結(jié)構(gòu)和運用纏絲勁的法則，完全相同，僅在手法上有所不同。老架著勢寬大，有發(fā)勁震腳和跳躍等較難之動作；新架略去較難演練之動作，架式則與老架同樣寬大；小架架式則較為緊湊，發(fā)放抖勁之手法亦較多。
陳氏世代相傳之太極拳，原有七套。為長拳一套，十三勢頭，二，三，四，五套，及炮捶一套，傳至陳氏第十四世陳長興，陳有本時，陳氏太極拳，由博而約，專練十三勢頭套，及炮捶兩套。因之現(xiàn)今陳氏傳授之太極拳僅為兩套。一套為十三勢老架，另一套為炮捶。還有陳氏第十四世陳有本依據(jù)老架的拳法而修改的新架、陳氏第十五世陳清萍由新架變化出來的小架。
頭套
老架
陳氏十五世陳耕耘為了隨父走鏢謀生，因其父陳長興終年在外，遂求教于族叔有本公。為了使陳耕耘早日功夫上身，陳有本除保留頭套十三式的精髓外，突出了爆發(fā)力，將架型予以放大，親自輔導(dǎo)苦練一年有余。二人共同商討、鉆研,創(chuàng)編了一種架型，從此為了和頭套十三式有所區(qū)別，就產(chǎn)生了小、大圈的說法。陳耕耘將這種架型就在其家族中傳授，傳到其孫陳發(fā)科，1928年被聘到北京授拳，遂將此架型公布于世，后人為加以區(qū)別就以此架叫“大架”，也稱“老架”，將傳統(tǒng)練法稱為“小架”。
新架
新架屬陳長興傳統(tǒng)老架系列，由十七世祖陳發(fā)科大師所創(chuàng)。其特點是架式寬大，低沉穩(wěn)重。拳架以“朋履擠按”四正手的運用為主，以“采列肘靠”四隅手的運用為輔；以柔化勁為主，發(fā)勁為輔，柔中寓剛，力求柔順。外形以緩柔穩(wěn)為主，疾剛跳躍為輔。運勁方法要求以身領(lǐng)手，突出螺旋纏絲勁的練習(xí)，以腰為軸，旋腕轉(zhuǎn)膀，旋腰轉(zhuǎn)脊，旋踝轉(zhuǎn)膝，胸腰折疊，形成一系列的空間曲線運動。
小架
在陳氏十四世、陳氏太極拳第六代陳有本之前，太極拳被傳下來的只有一種練法，并無大、小架之分。對大、小架的分化起著劃時代作用的關(guān)鍵人物是陳有本。“小架”其實就是傳統(tǒng)太極的練法，因為圈形小，所以叫“小架”。
二套
炮捶
炮捶是陳氏第十四世陳長興所流傳，為頭套十三勢之輔，勢法重捶，猛如發(fā)炮，動作快速，多跳躍發(fā)勁，架式開展，氣勢雄壯。
與其它太極拳之差異 ，陳氏太極拳近幾年來由于陳門弟子的努力提倡，學(xué)習(xí)的人日漸眾多，但是有些人總是有一種錯覺，覺得外形顯得偏剛 ，有震腳 、發(fā)勁 、跳躍等動作 ，同時動作也比較快，有些不像太極拳。
陳氏太極拳在一般人心目中，總是覺得不適于老年人，或是婦女們?yōu)榱私∩硭鞯倪\動，甚至有些青年人也是這樣想法，以為不是正宗的太極拳，直到學(xué)習(xí)了陳氏太極拳之后，對于陳氏太極拳才有些認識，而等到練上多年入門了，才能知道其中的奧妙。
一、陳氏太極拳的動作，有快有慢，而且蓄發(fā)明顯，而一般的太極拳動作速度均勻，蓄發(fā)不明顯。
二、陳氏太極拳是肢體呈螺旋運動及纏繞運轉(zhuǎn)，它是一種纏絲勁，而一般的太極 拳是肢體呈弧形運動，圓轉(zhuǎn)簡單，是一種抽絲勁。
三、陳氏太極拳的呼吸方法，是以腹部呼吸為主，是采用復(fù)式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，一般的太極拳是采用單式的丹田呼吸。
上面所說的不同三點，是犖犖大者，其它小節(jié)尚多,姑不具論。陳氏太極拳是以內(nèi)勁與外功為表里，健身與技擊并重，鍛煉著重于內(nèi)氣的運行，即陳鑫所謂之「 中氣 」。
這個中氣是發(fā)于丹田，布于周身，開則達于四梢 (手足尖端 )，合則仍歸于丹田，是為一開一合，亦即一動一靜。
陳氏太極拳是名副其實的以太極陰陽、消息盈虛之理為立論，本屈伸開合、纏絲螺旋之法為演練，呼吸自然，動作雍容，以身法中正不偏為根本。
拳法功夫循序漸進，具體境界描述有：
一陰九陽根頭棍，二陰八陽是散手
三陰七陽猶覺硬，四陰六陽類好手。
唯有五陰又五陽，陰陽不偏稱妙手。
妙手一運一太極 太極一運化無有
挨著何處何處擊 我亦不知玄又玄
因之，具有增強體質(zhì)，療治疾病的功能，而于技擊則有以小力勝大力，弱慢勝強快的效果。實為我國武術(shù)中極為上乘、高深、奧妙的拳法。拳經(jīng)上說：用意導(dǎo)氣，中氣是發(fā)于丹田，布于周身，開則達于四梢 (手足尖端 )，合則仍歸于丹田。
而初學(xué)拳的朋友千萬不要強求，因為如內(nèi)氣尚未練成，強逼內(nèi)氣，則會損傷內(nèi)臟
陳氏太極拳雖然與國編24式，32式等有差距，但確是太極拳的起源，如楊氏創(chuàng)始人楊露蟬是精研陳拳而創(chuàng)立楊氏
許多人看陳氏會認為這是靠蠻力氣，但其實每一個動作都需要用身體的開合，內(nèi)氣的催發(fā)。
推手時，初學(xué)者總是會看到老學(xué)員和教練推手時，無緣無故倒下，無緣無故被教練粘著走，而自己一試卻無此形態(tài)，于是便認為教練學(xué)員作假。
實質(zhì)是由于老學(xué)員因?qū)W習(xí)較久，經(jīng)絡(luò)已通，故被功力強于自己的人給內(nèi)氣激蕩，內(nèi)氣相吸。
電影《陳王廷》
2006年6月，陳式太極拳入選首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，太極拳已傳播到世界各地。太極拳開創(chuàng)始祖“陳王廷”乃我中華民族英雄、武學(xué)之楷模。影片著重展示了太極拳創(chuàng)始人“陳王廷”結(jié)合多家武術(shù)的精髓，儒家道家博大精深的思想理論，創(chuàng)建太極拳的過程及使用太極內(nèi)家拳強大威力，為百姓除暴安良、平定匪患，救濟災(zāi)民的真實故事。一．影片基本信息：片名：《太極拳始祖陳王廷》類型：功夫總制片人：陳小旺、張勇承辦單位：河南省省委宣傳部河南省溫縣人民政府寧夏影蟲影視傳媒候選導(dǎo)演：吳宇森、李安、徐克、杜琪峰、鞠覺亮編�。簭堄骂I(lǐng)銜主演：陳炳其他主演及配角演員：國內(nèi)一線明星、日韓當紅明星出品方：寧夏影蟲影視傳媒有限責(zé)任公司（承接合作方）制作預(yù)算：1.5億人民幣影片開機時間：2011年7月影片拍攝地點：河南溫縣陳家溝、橫店影視基地影片故事發(fā)生年代：明末清初影片長度：110分鐘上映時間：2011年12月隆重上映二．影片主創(chuàng)簡介陳小旺中國河南省溫縣陳家溝人，陳家溝太極拳學(xué)校校長，陳家溝陳氏第十九世太極拳掌門人，陳家溝陳氏太極拳協(xié)會名譽會長，陳家溝太極拳學(xué)校校長兼國際部主席，陳家溝太極拳協(xié)會技術(shù)總顧問，世界陳小旺太極拳總會會長，國際太極拳大師�，F(xiàn)任本片總制片人。吳英：自幼酷愛武術(shù)。九歲拜師學(xué)藝，曾拜高孝為師，習(xí)練少林金剛?cè)�，拜孫正周學(xué)習(xí)黑虎拳，拜王永峰學(xué)習(xí)通背拳，拜郭文海學(xué)習(xí)三皇炮捶，拜白存喜學(xué)習(xí)查拳，后隨鐵羅漢張長發(fā)關(guān)門弟子李金波習(xí)練形意拳。1971年進京拜陳氏第十代傳人陳照奎為師，學(xué)習(xí)陳氏太極拳。[4]
擔(dān)任“寧夏銀川太極拳研究會”會長，“河南溫縣國際太極拳研究發(fā)展中心”名譽主任。現(xiàn)任本片武術(shù)總指導(dǎo)。陳炳中國武術(shù)太極拳錦標賽冠軍，國家一級拳師、一級武術(shù)裁判、河南省優(yōu)秀武術(shù)教練員，陳氏太極拳第十二代傳人，溫縣第六屆政協(xié)委員，焦作第九屆黨代表。被評為溫縣太極十杰、陳家溝八大天王等稱號2004年被聘為中國國際武術(shù)推廣中心教授。2007年在陳家溝籌建“陳太極院”，現(xiàn)任陳家溝太極拳協(xié)會會長，常年授拳于全國各地及美國、韓國、意大利、西班牙、法國、德國、瑞士、日本等國家。2005、2007年分別被美國《功夫》雜志和意大利《勁道-武術(shù)功夫》雜志評為封面人物�，F(xiàn)任本片主演。三．影片看點：看點1.陳王廷在黃河邊鄉(xiāng)兵校場堤壩上俯視，黃河水渾濁，洛河水清澈，二水相容，洛河水隨著黃河水的走向，旋轉(zhuǎn)形成了壯觀的，渾然天成的太極圖形，感受到兩水撞擊中力的變化，從而領(lǐng)悟了力的轉(zhuǎn)化，萌生了創(chuàng)造太極拳的想法。影片著重展示了陳王廷吸取中華武術(shù)各家拳術(shù)之長，道家內(nèi)氣養(yǎng)生精髓，釋家的內(nèi)功心法創(chuàng)出了以內(nèi)功為底蘊的太極拳，展現(xiàn)了陳王廷創(chuàng)太極拳的精華，松活彈抖見奇功，導(dǎo)引吐納補元氣，胸腹折疊蘊其身，氣隨意動，意與力合，氣運周身百脈通，心腎相交功自成。。�？袋c2.影片著重展示了太極拳實戰(zhàn)搏擊的打法，使用?、捋、擠、按、采、列、肘、靠為八法，進、退、顧、盼、定為五步，化打合一的對戰(zhàn)細節(jié)，影片中太極內(nèi)家功、螺旋法、纏絲勁、丹田內(nèi)力對敵制勝的強大威力�？袋c3.影片中陳王廷得到《黃庭經(jīng)》，從經(jīng)書中悟出了吐納和丹田結(jié)合培養(yǎng)元氣的方法，用意念導(dǎo)引元氣使氣上下相隨，打通人體經(jīng)絡(luò)從而達到養(yǎng)生的目的，由此創(chuàng)建了太極養(yǎng)生功�？袋c4.影片中，朝廷腐敗，宦官執(zhí)政，迫害忠良，改朝換代，盜匪四起，影片真實的再現(xiàn)了明末清初動蕩時期的社會環(huán)境，陳王廷以太極神功除霸安良、力克群雄、救濟災(zāi)民、平定匪患真實故事，并在熱血男兒豪情中點綴著濃濃的兒女情長�？袋c5.影片中以陳氏太極拳第十一代掌門人陳小旺為代表的多名太極拳傳人以300年不外傳的太極拳內(nèi)家神功與一線演員強強合作聯(lián)手打造。四．成功要素：1．具有強大的主創(chuàng)團隊，國際巨星加盟出演，聯(lián)盟中影集團與保利博納等國內(nèi)外強大發(fā)行團隊，創(chuàng)造影片票房收益新奇跡。2．以陳氏太極拳第十一代掌門人陳小旺為代表的陳氏太極傳人，展示了太極拳三百年來不外傳的養(yǎng)身之道和武學(xué)之精髓，作為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的太極拳，在全球太極拳弟子就有一億六千萬、愛好太極拳者多達近四億、為影片奠定了收看群體和投資收益。3．影片由河南省政府大力支持、并在河南省立項為三個一文化項目(一部電影、一部電視劇、一部舞臺劇)向國家中宣部遞請向全國宣傳申請、通過全國各大新聞網(wǎng)站、官方網(wǎng)站和媒體大力宣傳。