早間消息，獲悉到女人長期穿高跟鞋的危害，，今天網(wǎng)絡(luò)收集，在此宣布。女人穿上高跟鞋之后，能增加女性魅力。都喜歡穿高跟鞋增加氣質(zhì)，穿高跟鞋同時(shí)也會給女性健康帶來傷害。那么女人長期穿高跟鞋的危害有哪些那？
高跟鞋是女人又愛又恨的東西。穿上能讓自己理工有魅力，但同時(shí)也對身體健康帶來不少的麻煩，現(xiàn)在介紹長期穿高跟鞋的幾種危害：
莘縣信息港sxxxg.com.cn小編認(rèn)為對足部的危害： 當(dāng)你穿高跟鞋站立和行走時(shí)，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時(shí)，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。
莘縣信息港sxxxg.com.cn編輯人員獲悉對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害：穿高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷；膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明細(xì)增加，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前到來；
莘縣信息港sxxxg.com.cn小編獲悉對腰椎的危害：人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等多重結(jié)構(gòu)共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖作用。實(shí)際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴(yán)重，但是由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被忽視。
我們對女人長期穿高跟鞋的危害，進(jìn)行了深度的研究。
如何將傷害減到最�。阂�、穿高跟鞋時(shí)步子邁小一點(diǎn)，一定要讓腳尖指向前方；二、兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先著地；三、回家后赤腳走路，能讓踝關(guān)節(jié)更自由活動；四、自我按摩，晚上用熱水泡腳10-15分鐘；