2、將所有材料放入煲內(nèi)，加適量清水，用大火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。
功效：太子參性平，味甘、微苦，功能補(bǔ)肺健脾，益氣生津;百合性甘、微寒，可潤(rùn)肺止咳、清心安神;羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效。此湯具有益氣生津、潤(rùn)肺止咳之功，適宜氣虛肺燥而見(jiàn)咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干者飲用。 喝上一杯發(fā)酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，能夠有效地消除夏天身體所淤積的余熱，恢復(fù)津液，讓人感到口中潤(rùn)澤，周身滋養(yǎng)。而且也可以通水利尿，對(duì)于暑熱濕氣的排除也非常有效。大力推薦10種降火滋補(bǔ)的食物 天氣炎熱，本來(lái)就很容易上火了，要是在工作生活中遇上點(diǎn)事，那就更容易上火了，再說(shuō)，那路邊的燒烤、油炸、鐵板、小龍蝦等美味到處都是，你能管住你的胃，但你能管住你的嘴嗎？這些都是高熱量食物，超級(jí)容易上火的，還有熬夜看球賽的，更要注意降火啦�。�！ 西紅柿 西紅柿一年四季都可見(jiàn)，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，西紅柿的作用就是平肝“去火”。 大豆 大豆蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰去火的同時(shí)還能為你補(bǔ)充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營(yíng)養(yǎng)。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時(shí)，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會(huì)因此好很多哦！ 蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫 你化解“夏熱”之外，還能給你帶來(lái)一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過(guò)蜂蜜來(lái)補(bǔ)救哦！你可以在就寢前，把蜂蜜 細(xì)心地涂抹在嘴唇上，滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏。幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。 梨 “夏熱”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說(shuō)明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦！梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦！ 黃瓜 黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。因?yàn)槠渲兴钠咸烟沁啊⒐堑炔粎⑴c通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀? 茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。 麥冬
可清心除煩，適于內(nèi)熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩，麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結(jié)核。 蓮子 夏季最適宜養(yǎng)心，因?yàn)橄娜招呐K最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。 百合 百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。 荸薺 荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓�？捎糜跓岵�、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對(duì)濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。5種食物滋陰去火改善情緒 牛奶 很多人認(rèn)為熱天喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁。其實(shí)，喝牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、祛肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱 毒來(lái)發(fā)揮“祛火”功效。而且牛奶中含有70%左右的水分，還能補(bǔ)充熱天人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。 西瓜 性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量出汗造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。 大豆 在滋陰、祛火的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。 苦瓜
歷代名醫(yī)都把苦瓜看做熱天清暑熱、祛內(nèi)火、幫助 改善煩躁情緒的最佳食物。 西紅柿 可以清熱解毒、平肝祛火。 中藥就是中醫(yī)用藥，西藥服用下去無(wú)味，中藥即是我們平日里所說(shuō)的“良藥苦口”。主要是以中成藥跟藥材為主，所以是不用擔(dān)心有任何添加劑。下面來(lái)看下滋陰降火的中藥配方吧。
滋陰降火湯處方
熟地12克，玄參12克，黃柏10克，射干10克，丹皮10克，青果10克，牛膝6克，山慈10克，地骨皮10克。
用法用量,水煎服，每日1劑，只剩日服2次。
《雜病源流犀燭》卷十七:滋陰降火湯
處方
白芍3.9克 當(dāng)歸3.6克 熟地 麥冬 m 白術(shù)各3克 酒生地2.4克 陳皮2.1克 鹽知母 鹽黃柏各1.5克 生姜3片 大棗2枚
用法用量,水煎服。
《醫(yī)學(xué)入門(mén)》卷八:滋陰降火湯
處方
當(dāng)歸 生地 白芍 白術(shù)各3克 麥門(mén)冬 天門(mén)冬 甘草各1.5克 知母 黃柏 遠(yuǎn)志 陳皮 川芎各1.8克
用法用量,上藥加生姜，水煎，溫服。
如有痰，加瓜蔞仁、貝母；咳嗽，加五味子、阿膠；夢(mèng)遺，則加芡實(shí)、石蓮肉；有熱，加秦艽、地骨皮；唾吐咯血，加茜根、藕汁、玄參；氣虛血少，加人參、黃耆；久病者，應(yīng)去川芎
在網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題平臺(tái)累關(guān)注滋陰降火的中藥,什么食物滋陰降,滋陰降火的食物和水果數(shù)百家，引起網(wǎng)友熱烈討論。網(wǎng)絡(luò)收集，僅供參考，大家一定擦亮眼睛。滋陰藥膳是選用滋陰中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的食品，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、填精生髓的功效。
冬蟲(chóng)夏草米粥
功效：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎。用于肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸痛、病體虛弱等癥。
配料：小米100克，瘦豬肉50克，冬蟲(chóng)夏草10克。
制作： 1. 將冬蟲(chóng)夏草用布包好；豬肉切成細(xì)片。 2. 將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包，喝粥吃肉。
用法：空腹食。