田徑是奧運會中最大的項目，在觀看田徑比賽時一般要注意以下幾點：
1．觀摩比賽應(yīng)提前入座，這樣，既尊重運動員，也不影響他人觀看比賽。
2．頒獎升旗奏歌時，應(yīng)肅靜起立，不要談笑或做其他事情，以示尊重。
3．運動員出場時，觀眾應(yīng)該給予鼓勵和掌聲，不只給予該國的和自己喜歡的運動員，還應(yīng)包括其他的運動員。
4．當(dāng)運動員開始跳躍、投擲項目助跑時，觀眾可以根據(jù)運動員的助跑節(jié)奏鼓掌，注意不要在看臺上隨意走動。
5．在高度項目比賽中，即使運動員水平再高，最終都要以自己所不能逾越的高度而告終。所以當(dāng)運動員成功越過某一高度時，我們應(yīng)該向運動員表示祝賀。但是，當(dāng)運動員最終未能越過更高高度的橫桿而結(jié)束比賽時，觀眾也應(yīng)該向運動員報以熱烈的掌聲。
6．在進(jìn)行短距離徑賽項目時，當(dāng)運動員站在起跑線后，宣告員開始介紹每位運動員時，觀眾應(yīng)報以熱烈的掌聲和歡呼聲，以表示對運動員的喜愛和支持。當(dāng)裁判員發(fā)出“各就位”口令后，即運動員俯身準(zhǔn)備起跑時，賽場應(yīng)保持絕對的安靜，觀眾不要鼓掌吶喊，而應(yīng)該在心里默默地為運動員加油，以免使場上運動員由于場外因素而分神。當(dāng)發(fā)令槍響后，觀眾就可以完全釋放出自己的活力和激情為自己的偶像吶喊助威了。
7．在一些長距離項目中，如馬拉松，當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后的運動員堅持到終點時，觀眾應(yīng)該把最熱烈的掌聲送給這些運動員，為其重在參與的精神鼓掌。
8．比賽結(jié)束時，獲勝運動員為答謝觀眾一般還會繞場一周，大家一定要用掌聲和歡呼聲為其精彩表現(xiàn)表示欣賞和鼓勵。
9．把賽場當(dāng)作自己的家去愛護。賽場內(nèi)禁止吸煙，手機要關(guān)機或設(shè)置在振動、靜音狀態(tài)。原地背向
背對投擲方向，軀干和肩帶向右轉(zhuǎn)，上體前傾（根據(jù)腿部力量而定），體重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向內(nèi)扣。推球動作同技術(shù)部分。
滑步前的預(yù)備姿勢滑步
滑步前先做一兩次預(yù)擺，預(yù)擺時左腿自然彎曲，大腿用力平穩(wěn)向上擺起，右腿伸直，上體前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向內(nèi)，頭與背保持一條直線。
高姿勢
持球后，背對投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，相距20-30厘米左右，右腳尖靠近投擲圈內(nèi)沿（腳也可稍向內(nèi)轉(zhuǎn)），左腿在后并自然彎曲以前腳掌或腳尖著地，上體正直放松，左臂自然上舉，體重落在伸直的右腿上。
低姿勢
持球后背對投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，相距50-60厘米左右（根據(jù)身高和下蹲的程度而定）。左腳在后，以前腳掌或腳尖著地，右腳尖貼近圓圈指向投擲相反方向（腳也可稍內(nèi)轉(zhuǎn)）。左臂自然下垂，左肩稍向內(nèi)扣，兩腿彎曲，上體前屈。方法：
圈外徒手滑步練習(xí)：擺動腿的擺動練習(xí)：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿時，快速向抵趾板方向擺出。
方法同上，但左腿向投擲方向擺動前身體重心略向后移，接著左腿擺動，右腿蹬伸，推動身體向投擲方向移動。
拉收右腿的練習(xí)：兩腿前后直立（兩腳肩寬），體重在兩腿之間。上體稍前屈。從這個姿勢開始，迅速將小腿收至重心下負(fù)擔(dān)身體重量，并保持平衡。當(dāng)右腳收至重心下快著地時，左腿快速向后撤步，形成最后用力前的姿勢。
徒手滑步練習(xí)：高姿站立，擺動腿擺到一定的高度后，在回收過程中，同時右腿逐漸彎曲，降低重心。當(dāng)左腿回收到接近右腿時，完成屈膝團身，待身體穩(wěn)定后，立即開始作滑步動作，動作熟練后可作連續(xù)滑步。
持較輕鉛球滑步：教學(xué)實踐中，學(xué)生雖然已初步掌握徒手滑步的技術(shù)，但是持球后往往由于負(fù)荷了一定重量，較難完成。為了保證動作的協(xié)調(diào)，開始持球滑步時，可用較輕的鉛球，以后逐漸增加重量。
滑步推鉛球：滑步推鉛球是在初步掌握了滑步和最后用力的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
最后用力
滑步結(jié)束時，右腳比左腳先著地。右腳著地后，右腿積極蹬伸，推動右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動。上體在轉(zhuǎn)動中逐漸抬起，同時軀干的肌群積極收縮。左臂和左肩高于右肩，鉛球盡可能保持較低位置，體重大部分仍在彎曲而壓緊的右腿上。
右腿蹬伸，進(jìn)一步將右髖向投擲方向送出，右臂迅速而有力地將球推出。
男子鉛球世界紀(jì)錄最近，我們對進(jìn)行了深入報道，本信息由網(wǎng)友提供。鉛球快出手時，手腕稍向內(nèi)轉(zhuǎn)同時屈腕，快速而有力的拔球，使鉛球從手指離開。
鉛球離開后，兩腿彎曲或交換，降低重心，緩沖向前的沖力，維持身體平衡，防止出圈犯規(guī)。
滑步推鉛球在具體教學(xué)步驟上，首先要反復(fù)練習(xí)滑步后右腿蹬伸與左腿支撐的協(xié)調(diào)動作，解決滑步后與推球動作的銜接，其次采用較輕的鉛球在圈外進(jìn)行滑步推球。握球和持球
握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側(cè)（圖），以防止球的滑動和便于控制出球的方向。掌心不觸球。握好球后，身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直線離開右腳外側(cè)，以加長用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。
推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右髖前送，使上體向左側(cè)抬起，朝著投擲方向轉(zhuǎn)動。當(dāng)身體左側(cè)接近于地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出（圖）。球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。推鉛球時手指，手腕用力不當(dāng)（有時導(dǎo)致挫傷）
產(chǎn)生原因：
推球時手指完全放松，手指、手腕力量較差，推球時用力過猛。
糾正方法：
要求握球時手指有一定緊張程度；注意發(fā)展手指、手腕和力量；多用較輕的鉛球進(jìn)行練習(xí)，注意用力順序。
推鉛球時肘關(guān)節(jié)下降，形成拋球
產(chǎn)生原因：
持球臂肘部過低，滑步過程中或開始推球時，頭部過早轉(zhuǎn)向投擲方向。
糾正方法：
注意持球時手臂的動作，多做正面推球，要求肘關(guān)節(jié)上抬（不高于肩），滑步和開始推球時（抬體階段），兩眼仍看前下方。
滑步距離太短
產(chǎn)生原因：
蹬地和擺腿力量不夠，或結(jié)合不好，或拉收小腿不積極。
糾正方法：
徒手或持球反復(fù)練習(xí)蹬擺動作結(jié)合；連續(xù)做拉收小腿的練習(xí)；在地上畫出兩腳落地標(biāo)志，要求學(xué)生滑步后落在標(biāo)志上。
滑步時身體重心上下起伏大
產(chǎn)生原因：
蹬地或擺腿過于向上；右腿未蹬直，過早收小腿。
糾正方法：
滑步前身體重心先稍后移；左腿擺動時，要求觸及后方（投擲方向）的標(biāo)志物（標(biāo)志物高度低于臀部）。
滑步結(jié)束后不能保持投擲前的正確姿勢，上體過早抬起，身體重心在兩腿之間。
產(chǎn)生原因：
右腿拉收動作不完善，一是收腿速度慢或跳起，二是收的距離短，未落在身體重心下面。此外滑步中左臂向左擺動或頭向投擲方向轉(zhuǎn)動，帶動上體的移動；滑步時抬起上體，身體重心向投擲方向移動。
糾正方法：
徒手或持球連續(xù)做收腿動作；教師在學(xué)生右側(cè)（稍后）拉住學(xué)生的左手，或在背后壓住上體，進(jìn)行滑步練習(xí)。
滑步后停頓
產(chǎn)生原因：
左腿擺動過高，著地不積極；右腿力量弱，滑步后重心下降太大。
糾正方法：
背對投擲方向，兩腳左右開立，兩腿彎曲，上體前傾，然后左腳后撤一步，積極著地后，右腳快速蹬地；持球滑步后結(jié)合右腿蹬地動作；加強腿部力量訓(xùn)練。
推球時用不上腰背肌肉和下肢力量，單純用手臂的力量。
產(chǎn)生原因：
投擲臂過早用力，用力順序不明確；身體各部分動作不協(xié)調(diào)；最后用力時姿勢不正確，身體重心在兩腿之間。
糾正方法：
學(xué)生做好預(yù)備推球姿勢，教師在前面抵住學(xué)生的右手，或者是教師在后面拉住學(xué)生的右手，要學(xué)生反復(fù)做蹬腿、抬體動作；學(xué)生做好預(yù)備姿勢，教師在后用左手壓住學(xué)生左肩，結(jié)合學(xué)生做蹬腿時，用右手推右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動；原地（正面或側(cè)面）推球，利用下肢和上體鞭打動作將球順勢推出。
推球時臀部后坐
產(chǎn)生原因：
右腿蹬地不充分，髖部未能轉(zhuǎn)至正對投擲方向；最后用力時兩腳前后之間的距離過長；左腳制動大；怕出圈犯規(guī)。
糾正方法：
教師站在后面，兩手扶在學(xué)生髖的兩側(cè)，推球時幫助轉(zhuǎn)髖、送髖；徒手做最后用力練習(xí)，要求用右手觸及前上方一定高度和遠(yuǎn)度的標(biāo)志物。
推球時身體向左側(cè)傾倒
產(chǎn)生原因：
左臂過分向左后方擺動；左腳的位置過于偏左，形成兩腳左右的間隔過大，
男子鉛球世界紀(jì)錄近日的消息成為社會關(guān)注的話題。莘縣信息港nuodekang.com.cn資訊部獲悉造成左側(cè)支撐不穩(wěn)。
糾正方法：
先將左臂屈肘固定于體側(cè)，做原地推球；右側(cè)正前方固定標(biāo)志物，原地推球時（也可徒手）按標(biāo)志方向推出；地上畫出兩腳的位置，要求滑步后兩腳落地標(biāo)志上；背靠固定物體。徒手原地推球練習(xí)。
推球時出手角度過低
產(chǎn)生原因：
左腳支撐無力或膝關(guān)節(jié)彎曲；推球時低頭或向右后下方轉(zhuǎn)動；推球動作慢。
糾正方法：
在投擲前上方一定高度和遠(yuǎn)度處懸一標(biāo)志物，要求推出地的球觸及標(biāo)志物；推過一定高度和遠(yuǎn)度的橫桿（橫桿和標(biāo)志物的高度和遠(yuǎn)度根據(jù)學(xué)生的成績而定）。